Novice
2. DEL. Ste zastali pri razvoju svojega treninga in mislite, da morate spremeniti vaje?
2. DEL. Ste zastali pri razvoju svojega treninga in mislite, da morate spremeniti vaje? Potem morate brati naprej. Resnično vam nikoli ni treba spreminjati vaj, ki jih izvajate, da bi se razvijali ...
Več
1. DEL. Ste zastali pri razvoju vašega treninga in mislite, da morate spremeniti vaje?
Ali se med vadbo ne zgodi nič? Je napredek zastal in vidite edino rešitev v spremembi vaj? Potem bi morali prebrati to. Obstaja nekaj razlogov, ko je sprememba vaj lahko edina rešitev, na p...
Več
Ko se odločimo, da začnemo trenirati; telovadnica, skupinski treningi, tek ali bolj zdrava prehrana, se morda zdi preprosto dejanje. Samo začeti morate in možnosti je, kolikor želite, samo vozite! ...
Več
NAREDITE KORAK PROTI (DVIGOVANJU PALICE) ŽIVLJENJU
Vadba s palico - Squat Deadlift Bench press Shoulder press Ko se vržete v svet dviganja, zlahka občutite navdušenje in želite narediti vtis na druge. Vprašanja, kot je "koliko delaš na klopi?" in ...
Več
Pozdrav jeseni pomeni tudi slovo od poletja in prve polovice leta 2024. Če nam je všeč ali ne, je čas, da gremo naprej. Počitnice bodo kot oddih od vsakdanjika in lahko povzamemo dosežke iz prvega...
Več
Preberite, razumejte in trenirajte CrossFit - Glosar
Ko prvič vstopite v telovadnico CrossFit, se lahko zdi, kot da se soočate s skrivnim kodnim sistemom. V obrazcu za usposabljanje je veliko nenavadnih okrajšav in tabla z veliko okrajšavami ter sku...
Več
OBVLADITE GUGALNICO KETTLEBELL
Pred približno desetletjem je švedske telovadnice po vsej državi zajel val. Relativno neznano orodje za uteži je navdušilo svet treningov. Železna krogla z ročajem, ki izvira iz Rusije, bo postala...
Več