ČASŤ 1. Zastavili ste sa vo vývoji svojho tréningu a myslíte si, že musíte zmeniť cviky?
Pri cvičení sa nič nedeje? Zastavil sa pokrok a jediné riešenie, ktoré vidíte, je zmena cvikov? Potom by ste si mali prečítať toto.
Existuje niekoľko dôvodov, prečo môže byť zmena cvikov jediným riešením, napríklad:
- Máte zranenie a musíte urobiť niečo iné
- Chýba vám motivácia a chcete vyskúšať niečo nové
Nasledujúce dôvody nie sú platné:
- Dosiahli ste plošinu a už ďalej nenapredujete
Ak patríte do prvej kategórie, ďalej nečítajte, vymeňte cviky a robte to, čo funguje, aby ste trénovali ďalej.
Ak však patríte do druhej kategórie, dám vám niekoľko rýchlych tipov, ktoré stoja za vyskúšanie.
Toto je starý tip, ktorý som prvýkrát počul, keď som začal cvičiť a stále funguje.
Pre niekoho samozrejmosť a pre iného niečo úplne nové.
Žiaľ, nie každý to dokáže, ale treba pomôcť.
Počkaj...
VEZMI TO!
Hrajte ako jeden z najlepších boxerov na svete Anthony Joshua, oblečte si tréningové oblečenie z Under Armour a dajte železo!
Veľa štastia!
