Správy
Postupom času uspieť s tréningom
Opakujúci sa problém: Niektoré týždne možno vôbec nebudete mať chuť trénovať.To sa stáva nám všetkým. Možno máte veľa práce, doma je chaos alebo máte zlý spánok. Výzvy života sú dokonalé na to, aby...
Zobraziť viac5 tipov pre úspešný tréning vonku
Mať čas a príležitosť ísť do posilňovne je luxus, ktorý si nemôže dovoliť každý. No pre tých, ktorí si osvojili cvičenie vonku, nie je k tak potrebnému pohybu nikdy ďaleko. V Workout Brands sa riad...
Zobraziť viacSkúšal si niekedy cvik thrusters? Ak nie, môžeme povedať, že „priprav sa na zážitok“. Nie je náhoda, že tento cvik s činkou sa stal skutočnou klasikou v kruhoch crossfitu. Je ťažký, únavný a ú...
Zobraziť viacŽijeme v ére prebytku, kde sme neustále bombardovaní dojmami, informáciami a pokušením materializmu. Usilujeme sa stať lepšími ľuďmi tým, že konzumujeme a vlastníme viac, ale otázkou je, či ná...
Zobraziť viacSpäť po dovolenke - Vyhnite sa stresu s týmito radami
Čo spôsobuje stres? Bez ohľadu na to, ako žijeme naše životy, fyzický a psychický stres nás ovplyvňuje rôznymi spôsobmi. Termíny, vzťahy, očakávania a požiadavky – to sú len niektoré príklady medz...
Zobraziť viacVyhnite sa stresu pomocou týchto tipov
Čo spôsobuje stres? Bez ohľadu na to, ako žijeme, fyzický a duševný stres nás ovplyvňuje rôznymi spôsobmi. Termíny, vzťahy, očakávania a požiadavky – to je len niekoľko príkladov medzier, do ktorýc...
Zobraziť viacPreto by ste mali tréning obmieňať Obmena tréningu má niekoľko výhod. Niektoré z týchto výhod si prejdeme v dnešnom článku.Výhody pestrého školenia: Pripravený na viac Znížené riziko zranenia Zvýš...
Zobraziť viacPrečo by ste mali zlepšiť svoju mobilitu? Ak sa snažíte pohybovať čo najľahšie a bezstarostne, tréning mobility zohráva ústrednú úlohu. Ak začleníme jogu a/alebo tréning mobility do našej každodenn...
Zobraziť viacCvičenie s priateľom Dobré tréningy nevyžadujú drahé vybavenie ani veľké tréningové plochy.Stačí dobrá fantázia, šplechnutie čelovej kosti a pár štipiek motivácie. Dobrým spôsobom, ako zvýšiť motiv...
Zobraziť viacAko fyzicky aktívny človek sa len zriedka zotavíte z bolesti pri cvičení. Niektorí to zvládajú ľahšie, zatiaľ čo iní sa po náročnom tréningu nôh ledva postavia z postele. V tomto článku sme sa za...
Zobraziť viac