Preskočiť na obsah

Košík

Váš košík je prázdny

Správy

Att lyckas med träningen över tid

Postupom času uspieť s tréningom

Att lyckas med träningen över tid

Postupom času uspieť s tréningom

Opakujúci sa problém: Niektoré týždne možno vôbec nebudete mať chuť trénovať.To sa stáva nám všetkým. Možno máte veľa práce, doma je chaos alebo máte zlý spánok. Výzvy života sú dokonalé na to, aby...

Zobraziť viac
5 tips för lyckad utomhusträning

5 tipov pre úspešný tréning vonku

Mať čas a príležitosť ísť do posilňovne je luxus, ktorý si nemôže dovoliť každý. No pre tých, ktorí si osvojili cvičenie vonku, nie je k tak potrebnému pohybu nikdy ďaleko. V Workout Brands sa riad...

Zobraziť viac
Den fruktade övningen thrusters

Obávané cvičebné trysky

Skúšal si niekedy cvik thrusters? Ak nie, môžeme povedať, že „priprav sa na zážitok“. Nie je náhoda, že tento cvik s činkou sa stal skutočnou klasikou v kruhoch crossfitu. Je ťažký, únavný a ú...

Zobraziť viac
Den perfekta garderoben träningskläder

Perfektný šatník na cvičenie

Žijeme v ére prebytku, kde sme neustále bombardovaní dojmami, informáciami a pokušením materializmu. Usilujeme sa stať lepšími ľuďmi tým, že konzumujeme a vlastníme viac, ale otázkou je, či ná...

Zobraziť viac
Tillbaka efter semester - Undvik stress med dessa tips

Späť po dovolenke - Vyhnite sa stresu s týmito radami

Čo spôsobuje stres? Bez ohľadu na to, ako žijeme naše životy, fyzický a psychický stres nás ovplyvňuje rôznymi spôsobmi. Termíny, vzťahy, očakávania a požiadavky – to sú len niektoré príklady medz...

Zobraziť viac
Undvik stress med dessa tips

Vyhnite sa stresu pomocou týchto tipov

Čo spôsobuje stres? Bez ohľadu na to, ako žijeme, fyzický a duševný stres nás ovplyvňuje rôznymi spôsobmi. Termíny, vzťahy, očakávania a požiadavky – to je len niekoľko príkladov medzier, do ktorýc...

Zobraziť viac
Variera träningen - Varför?

Obmieňajte tréning - Prečo?

Preto by ste mali tréning obmieňať Obmena tréningu má niekoľko výhod. Niektoré z týchto výhod si prejdeme v dnešnom článku.Výhody pestrého školenia: Pripravený na viac Znížené riziko zranenia Zvýš...

Zobraziť viac
Förbättra din rörlighet

Zlepšite svoju mobilitu

Prečo by ste mali zlepšiť svoju mobilitu? Ak sa snažíte pohybovať čo najľahšie a bezstarostne, tréning mobility zohráva ústrednú úlohu. Ak začleníme jogu a/alebo tréning mobility do našej každodenn...

Zobraziť viac
Teamträning utan redskap

Tímový tréning bez vybavenia

Cvičenie s priateľom Dobré tréningy nevyžadujú drahé vybavenie ani veľké tréningové plochy.Stačí dobrá fantázia, šplechnutie čelovej kosti a pár štipiek motivácie. Dobrým spôsobom, ako zvýšiť motiv...

Zobraziť viac
Vad är träningsvärk?

Čo je to bolesť pri cvičení?

Ako fyzicky aktívny človek sa len zriedka zotavíte z bolesti pri cvičení. Niektorí to zvládajú ľahšie, zatiaľ čo iní sa po náročnom tréningu nôh ledva postavia z postele. V tomto článku sme sa za...

Zobraziť viac