Como vestir-se para se manter fresco no verão

Quando as temperaturas sobem, a maioria das pessoas quer sentir-se confortável e bem vestida. No entanto, vestir-se de forma fresca no verão é muito mais do que escolher roupa de manga curta. O material, o corte e a cor das peças influenciam a forma como o corpo lida com o calor e podem fazer uma grande diferença nos dias mais quentes.

Neste guia, encontrará dicas para escolher roupa de verão que o ajude a manter-se fresco, quer esteja na praia, na cidade ou a caminho do ginásio.

Escolha materiais leves e respiráveis

O material da roupa é um dos fatores mais importantes para manter o corpo fresco.

Opte por tecidos respiráveis que ajudam a afastar a humidade da pele.

Alguns dos melhores materiais para o verão são:

• Algodão
• Linho
• Tecidos técnicos
• Viscose de bambu
• Misturas leves de algodão

As peças técnicas são especialmente indicadas para quem pratica atividade física ou treina ao ar livre, uma vez que afastam eficazmente o suor da pele.

Use cores claras nos dias quentes

A cor da roupa influencia a quantidade de calor que absorve.

Cores claras como branco, bege, cinzento-claro e tons pastel refletem mais luz solar do que as peças escuras e, por isso, proporcionam uma sensação de maior frescura sob o sol.

Isto não significa que tenha de evitar completamente o preto, mas nos dias mais quentes as peças claras tendem a ser mais confortáveis.

Escolha um corte mais largo

Quando a roupa é demasiado justa, a circulação do ar à volta do corpo diminui, fazendo com que o calor fique retido.

Peças mais largas permitem uma melhor ventilação.

Boas opções para o verão incluem:

• T-shirts oversized
• Calções de corte descontraído
• Calças de linho
• Camisas largas
• Tops desportivos leves

Um corte descontraído oferece maior conforto e um estilo moderno.

A roupa técnica mantém-no seco

Se treina durante o verão, a roupa de algodão nem sempre é a melhor opção.

Os tecidos técnicos afastam a humidade e secam muito mais rapidamente, reduzindo a sensação de roupa pesada e molhada.

Para correr, treinar no ginásio ou caminhar, são excelentes opções:

• T-shirts técnicas
• Tops desportivos
• Calções desportivos leves
• Bonés de performance

Desta forma, o treino torna-se muito mais confortável, mesmo nos dias de calor intenso.

Vestir por camadas também resulta no verão

Muitas pessoas associam o uso de camadas ao outono e ao inverno, mas esta técnica também funciona muito bem durante o verão.

Uma overshirt leve ou uma camisa fina pode proteger do sol e ser facilmente retirada quando a temperatura sobe.

Experimente combinar:

• Uma T-shirt com uma camisa de linho
• Um top de alças com uma camisa de algodão aberta
• Uma T-shirt técnica com um casaco leve com fecho para as noites mais frescas

Assim consegue um visual versátil que funciona durante todo o dia.

Não se esqueça dos acessórios certos

Os acessórios podem fazer uma grande diferença quando o sol está forte.

Alguns acessórios ideais para o verão são:

• Boné
• Óculos de sol
• Meias finas
• Sapatilhas respiráveis
• Mochila leve

Pequenos detalhes contribuem para um maior conforto e completam o seu visual de verão.

Erros comuns ao vestir-se para o calor

Muitas pessoas escolhem roupa que acaba por fazê-las sentir ainda mais calor.

Evite:

• Usar tecidos pesados
• Escolher roupa demasiado justa
• Treinar com roupa de algodão que absorve o suor
• Usar calçado com pouca ventilação
• Vestir roupa demasiado quente de manhã quando a temperatura irá subir ao longo do dia

Com a roupa certa, conseguirá manter-se confortável durante muito mais tempo.

Como criar um guarda-roupa de verão fresco

Não precisa de renovar completamente o guarda-roupa para o verão.

Uma boa base pode incluir:

• Algumas T-shirts técnicas
• Um par de calções leves
• Uma camisa de linho
• Um top desportivo
• Um boné
• Sapatilhas confortáveis com boa ventilação

Estas peças combinam facilmente entre si e são ideais para o dia a dia, férias e treinos.

Resumo – Como manter-se fresco neste verão

Vestir-se de forma fresca passa por escolher os materiais, o corte e a funcionalidade adequados. Tecidos respiráveis, cores claras e roupa técnica ajudam o corpo a lidar melhor com o calor, mantendo-o confortável durante todo o dia.

Na Workout Brands encontrará roupa técnica desportiva, T-shirts elegantes, calções, camisas e acessórios perfeitos para um verão ativo e confortável, quer esteja a treinar, a viajar ou simplesmente a desfrutar de dias de descanso ao sol.