Den perfekte treningsgarderoben
Vi lever i en tid med overflod hvor vi hele tiden bombarderes med inntrykk, informasjon og materialismens fristelser. Vi streber etter å bli bedre mennesker ved å konsumere og eie mer, men spørsmålet er om det virkelig får oss til å føle oss bedre?
I dag ønsker vi i stedet å fokusere på å skjære ned treningsklærgarderoben din. Ved å redusere mengden klær og tilbehør rundt oss, kan vi skape mer plass til å se hva vi virkelig trenger. Både i hodet og i garderoben.
Seks trinn til den perfekte treningsgarderoben
Her er seks trinn til den perfekte treningsgarderoben for deg:
- Skap nok plass
- Definer ditt behov
- Undersøk hva du har
- Se hva du trenger
- Fyll dine behovshull
- Behold bestillingen din
Skap nok plass: For å skape en optimal treningsgarderobe bør du begynne med å finne ut hvor mye plass du har igjen til klærne dine. Få struktur i oppbevaringen og gi ditt kvalitetstreningsutstyr den plassen det fortjener. Tøm skapet og start fra bunnen av.
Definer dine behov: Før du begynner å rydde eller kjøpe nytt, bør du definere dine behov. Hvilke typer trening gjør du? Hvilke temperaturer trener du i? Hvilke krav har du til bevegelsesfrihet og komfort? Skriv ned dine behov i en liste for å lage et rammeverk for garderoben din. Alt som ikke passer innenfor rammen skal ikke stå i hyllene dine.
Undersøk hva du har: Legg ut alt treningstøyet på sengen. Del plaggene inn i sine respektive kategorier. Ranger alle plagg fra best til dårligst i forhold til din behovsliste. Våg å være tøff mot klærne du ikke bruker. Hvis du ikke vil bruke dem, bør de ikke være i garderoben din.
Se hva du trenger: Først når du vet hvilke behov du har, og hvilket utstyr du allerede eier, kan du finne ut hva du trenger å legge til. Se hullene i nøden og skriv dem ned på en liste.
Fyll dine behovshull: Basert på listen over det du trenger, kan du fylle opp nye treningsklær av høy kvalitet. Velg kun elementer som passer inn i din eksisterende garderobe for å skape en estetisk helhet. Hvis du foretrekker å bruke svarte tights eller shorts, så fortsett og bruk dem. Å bryte ut med et nytt, spennende mønster kan føles spennende, men å velge et vellaget plagg som passer med din langsiktige smak har en tendens til å lønne seg til slutt. Hvis du vil ha en ny farge for å lyse opp looken din, er det best å bruke et mer beskjedent plagg, som en t-skjorte eller en tanktop.
Oppretthold bestillingen din: Når skapet er fylt med ting du vil bruke, er alt du trenger å gjøre å opprettholde den fine ordenen du en gang skapte. Et godt tips til dere som lett roter til er å bruke stablebare plastbokser. På denne måten kan du holde deg organisert uten å måtte brette alle klærne hele tiden.
Å lage og vedlikeholde en treningsgarderobe er ikke bare praktisk, det vil mest sannsynlig gjøre din aktive livsstil betydelig morsommere.
Spør oss om du trenger hjelp til å velge riktig plagg eller om du ønsker tanker og ideer om noe som skal komplementere din eksisterende garderobe. Vi kan hjelpe deg skikkelig, enten det er styrketrening , kondisjonstrening , bevegelighetstrening eller utendørstrening .
