Vijesti

Povratak s odmora - Izbjegnite stres uz ove savjete

Što uzrokuje stres? Bez obzira na to kako živimo svoje živote, fizički i mentalni stres utječu na nas na različite načine. Rokovi, odnosi, očekivanja i zahtjevi - samo su neki od primjera rupa kro...

Što je bol tijekom vježbanja?

Kao fizički aktivna osoba, rijetko se oporavljate od boli tijekom vježbanja. Neki to lakše podnose, dok drugi jedva ustanu iz kreveta nakon ozbiljnog vježbanja nogu. U ovom smo članku razmišljali...

Gradivni elementi tijela - Preporučena količina proteina/dan

Znate li koja je preporučena količina proteina/dan, kako ih možete unijeti dovoljno i koliko proteina unosite dnevno? Tri savjeta za unos više proteina Evo tri opća savjeta za unos više proteina: ...