DIO 1. Zastali ste u razvoju svog treninga i mislite da morate promijeniti vježbe?
Ništa se ne događa dok vježbate? Je li napredak zastao i jedino rješenje vidite u promjeni vježbi? Onda biste trebali pročitati ovo.
Postoji nekoliko razloga zbog kojih promjena vježbi može biti jedino rješenje, na primjer:
- Imate ozljedu i morate učiniti nešto drugačije
- Slaba vam je motivacija i želite isprobati nešto novo
Sljedeći razlozi nisu valjani:
- Dosegli ste plato i više ne napredujete
Ako spadate u prvu kategoriju, nemojte dalje čitati, promijenite vježbe i radite ono što vam odgovara kako biste nastavili trenirati.
Međutim, ako ste u drugoj kategoriji, dat ću vam nekoliko brzih savjeta koje vrijedi isprobati.
Ovo je stari savjet koji sam prvi put čuo kad sam počeo vježbati i još uvijek djeluje.
Nekima je to očito, a drugima nešto sasvim novo.
Nažalost, ne mogu svi to učiniti, ali postoji pomoć.
Drži se...
UZMI!
Napravite poput jednog od najboljih svjetskih boksača Anthonyja Joshue, obucite odjeću za trening iz Under Armour i dajte željezo!
Sretno!
