Uusimmat

Kuinka usein minun täytyy harjoitella?

Tänään ajattelimme käsitellä aihetta, jota moni ei ole täysin ymmärtänyt: harjoittelun intensiteetti. Kuinka paljon meidän on oikeasti treenattava, jotta voimme nähdä edistystä kuntomatkallamme? K...

Parhaat palautustekniikat

Kaikki tunnistamme tunteen.Jäykkyys, kipu ja joskus erittäin hankala särky, joka voi ilmetä, kun aloitat uuden harjoitusohjelman tai kun olet pistänyt itsesi hieman ylimääräiseen rasitukseen y...

Voinko harjoitella sairaana?

Tarvitseeko sinun päästä ulos? Tee se. Tarvitseeko sinun pehmentää vartaloasi liian pitkän sohvalla makaamisen jälkeen? Tee se. Jos olet epävarma siitä, mitä kehosi viestittää, sinun tulee tietysti...

Ryhdy burpeen mestariksi

Jos haluat parantaa burpeeitasi, tämän päivän teksti on sinulle. Workout Brandsilla rakastamme burpeita niiden toiminnallisuuden ja saavutettavuuden vuoksi. Burpee ei vaadi varusteita eikä paljon ...

Miksi ottaa kylmä kylpy?

Kylmäkylvyt – Enemmän kuin vain trendi Muistatko, kun puheet kylmäkylvyistä alkoivat levitä? Olemme kaikki nähneet videot, jotka kiertävät sosiaalisessa mediassa. Yleensä ihmisillä on pieni pi...

Menestyäksesi harjoittelulla ajan mittaan

Toistuva ongelma: Joina viikkoina et ehkä ollenkaan jaksa treenata.Se tapahtuu meille kaikille. Ehkä töissä on kiirettä, kotona on sekasortoista tai unet ovat jääneet huonoiksi. Elämän haasteet on ...

5 vinkkiä onnistuneeseen ulkoiluun

Aika ja mahdollisuus käydä kuntosalilla on luksusta, johon kaikilla ei ole varaa. Mutta niille, jotka ovat hallinneet ulkoilun, kaivattu liike ei ole koskaan kaukana. Workout Brandsissa noudatamme ...

Pelätyt harjoituspotkurit

Oletko koskaan kokeillut thruster-harjoitusta? Jos et, niin voimme sanoa, että “sinua odottaa mukava yllätys.” Ei ole sattumaa, että tästä tangolla tehtävästä harjoituksesta on tullut todellinen k...

Täydellinen treenivaatekaappi

Elämme yltäkylläisyyden aikakaudella, jossa meidät jatkuvasti pommitetaan vaikutelmilla, tiedolla ja materialismin houkutuksilla. Pyrimme tulemaan paremmiksi ihmisiksi kuluttamalla ja omistamalla ...

Takaisin lomasta - Vältä stressiä näillä vinkeillä

Mitä aiheuttaa stressiä? Riippumatta siitä, miten elämme elämäämme, fyysinen ja henkinen stressi vaikuttaa meihin eri tavoin. Aikarajat, suhteet, odotukset ja vaatimukset - nämä ovat vain muutamia...