1. DEL. Ste zastali pri razvoju vašega treninga in mislite, da morate spremeniti vaje?
Ali se med vadbo ne zgodi nič? Je napredek zastal in vidite edino rešitev v spremembi vaj? Potem bi morali prebrati to.
Obstaja nekaj razlogov, ko je sprememba vaj lahko edina rešitev, na primer:
- Imate poškodbo in morate narediti nekaj drugega
- Imate slabo motivacijo in želite poskusiti nekaj novega
Naslednji razlogi niso veljavni:
- Dosegli ste plato in ne napredujete več
Če spadate v prvo kategorijo, ne berite naprej, zamenjajte vaje in naredite tisto, kar deluje, da boste še naprej vadili.
Če pa ste v drugi kategoriji, vam bom dal nekaj hitrih nasvetov, ki jih je vredno preizkusiti.
To je star nasvet, ki sem ga prvič slišal, ko sem začel telovaditi in še vedno deluje.
Za nekatere je samoumevna, za druge pa nekaj povsem novega.
Na žalost tega ne zmorejo vsi, vendar je treba poiskati pomoč.
počakaj...
VZEMI GA!
Naredite kot eden najboljših boksarjev na svetu Anthony Joshua, oblecite oblačila za trening iz Under Armour in dajte železo!
vso srečo!
