Správy

Tréning S Vlastnou Váhou Vonku

Teraz, keď sa počasie začína oteplovať, je ideálne cvičiť vonku. V skutočnosti môžete vonku trénovať nielen silu, ale aj kondíciu. V tomto blogovom príspevku vám dáme tipy na cvičenia s vlastnou v...

Začnite s Crossfitom – 5 benchmarkovými cvičeniami pre začiatočníkov

Chceli ste vyskúšať CrossFit, ale nie ste si istí, odkiaľ začať? Potom vám odporúčame prečítať si dnešný príspevok. V rámci CrossFitu existuje množstvo klasických tréningov. Tieto tréningy majú šp...

Tímový tréning bez vybavenia

Cvičenie s priateľom Dobré tréningy nevyžadujú drahé vybavenie ani veľké tréningové plochy.Stačí dobrá fantázia, šplechnutie čelovej kosti a pár štipiek motivácie. Dobrým spôsobom, ako zvýšiť motiv...