Uusimmat

Ulkona Tapahtuva Kehonpainoharjoittelu

Nyt kun sää alkaa lämmetä, on erinomaista treenata ulkona. Ulkona voi oikeastaan harjoitella sekä voimaa että kestävyyttä. Tässä blogikirjoituksessa annamme vinkkejä kehonpainoharjoituksiin, joita...

Aloita Crossfit - 5 vertailutreeniä aloittelijoille

Oletko ollut kiinnostunut kokeilemaan CrossFitiä, mutta et ole varma mistä aloittaa? Silloin suosittelemme lukemaan tämän päivän kirjoituksen. CrossFitissä on monia klassisia harjoituksia. Nämä ha...

Joukkueharjoittelu ilman varusteita

Treenaa ystävän kanssa Hyvä harjoittelu ei vaadi kalliita laitteita tai suuria harjoitusalueita.Tarvitaan vain hyvä mielikuvitus, ripaus otsaluuta ja muutama ripaus motivaatiota. Hyvä tapa lisätä m...