Novice
Motivacija - kaj je in kako do nje
Sprememba življenjskega sloga zahteva pogum, potrpežljivost, načrtovanje in podporo tako od sebe kot deloma od okolice. Potem je potrebna še ena stvar – motivacija. Vendar iskanje motivacije ni...
Več
Gradniki telesa - Priporočena količina beljakovin/dan
Ali veste, kakšna je priporočena količina beljakovin/dan, kako jih lahko zaužijete dovolj in koliko beljakovin zaužijete na dan? Trije nasveti za več beljakovin Tukaj so trije splošni nasveti za vn...
Več
Ko se odločimo, da začnemo trenirati; telovadnica, skupinski treningi, tek ali bolj zdrava prehrana, se morda zdi preprosto dejanje. Samo začeti morate in možnosti je, kolikor želite, samo vozite! ...
Več