Novice

Po vrnitvi z dopusta - Izogibajte se stresu s temi nasveti

Kaj povzroča stres? Ne glede na to, kako živimo svoja življenja, nas fizični in duševni stres vplivata na različne načine. Rok izvedbe, odnosi, pričakovanja in zahteve - to so le nekateri primeri ...

Kaj je bolečina pri vadbi?

Kot fizično aktivna oseba si redko opomorete od bolečin pri vadbi. Nekateri se lažje spopadejo, drugi pa komaj vstanejo iz postelje po resni vadbi nog. V tem članku smo razmišljali o bolečini pri...

Gradniki telesa - Priporočena količina beljakovin/dan

Ali veste, kakšna je priporočena količina beljakovin/dan, kako jih lahko zaužijete dovolj in koliko beljakovin zaužijete na dan? Trije nasveti za več beljakovin Tukaj so trije splošni nasveti za vn...