Kompresné legíny - žena

Váš najlepší priateľ pre tréning aj regeneráciu

Kompresné legíny sa rýchlo stali obľúbenou voľbou medzi elitnými športovcami aj rekreačnými športovcami. Čo však robí tieto legíny takými výnimočnými? Nejde len o módny trend – tieto odevy ponúkajú skutočné výhody pre výkon aj regeneráciu.
V tomto článku si vysvetlíme, prečo môžu byť kompresné legíny najlepším doplnkom do vášho tréningového šatníka a ako vám môžu pomôcť posunúť váš tréning na vyššiu úroveň.

Čo sú kompresné legíny?

Kompresné legíny sa odlišujú od bežného tréningového oblečenia špeciálnym tlakom, ktorý vyvíjajú na tkanivá. Cieľom tejto kompresie je zvýšiť venózny návrat krvi do srdca, čo znamená, že sa zlepšuje krvný obeh. To má niekoľko pozitívnych účinkov, vrátane prevencie opuchov nôh a zníženia rizika svalovej bolesti.

Keď trénujete, najmä pri vysoko intenzívnom tréningu, ako je beh, posilňovanie alebo intervalové tréningy, vaše telo musí tvrdo pracovať, aby pumpovalo krv späť z nôh do srdca. Nosením kompresných legín pomáhate svojmu telu tým, že poskytujete extra podporu žilám a svalom. Výsledok? Môžete trénovať dlhšie bez pocitu únavy a zároveň znížiť riziko zranení.

Výhody kompresných legín počas tréningu

Tu uvádzame štyri výhody kompresných legín a prečo by ste ich mali používať:

• Zlepšený krvný obeh
• Znížená svalová bolesť
• Podpora a pohodlie
• Funkčnosť pre všetky druhy tréningu

Zlepšený krvný obeh: Hlavnou výhodou kompresných legín je ich schopnosť zlepšiť krvný obeh. Keď sa zvyšuje prietok krvi, svaly dostávajú viac kyslíka, čo vám pomáha lepšie podávať výkony počas tréningu a rýchlejšie sa zotaviť po ňom.

Znížená svalová bolesť: Po náročnom tréningu môžu byť svaly bolestivé a stuhnuté. Kompresné legíny môžu znížiť vibrácie svalov počas tréningu, čo môže viesť k menšej svalovej bolesti a rýchlejšej regenerácii. To z nich robí ideálnu voľbu ako pre dni regenerácie, tak aj pre vrcholové výkony.

Podpora a pohodlie: Ďalšou výhodou kompresných legín je ich fantastické prispôsobenie. Vďaka svojmu úzkemu a telu priliehajúcemu dizajnu pôsobia takmer ako druhá koža. Či už dvíhate činky v posilňovni, beháte alebo cvičíte jogu, pocítite rozdiel v tom, ako sa cítia na pokožke.

Funkčnosť pre všetky druhy tréningu: Kompresné legíny fungujú rovnako dobre bez ohľadu na to, aký druh tréningu uprednostňujete. Pomáhajú regulovať telesnú teplotu, udržiavajú svaly v teple a zabraňujú nadmernému svalovému namáhaniu. Týmto spôsobom sa môžete plne sústrediť na svoj tréning bez obáv o to, že vám bude príliš teplo alebo príliš zima.

Kompresné legíny na regeneráciu a každodenné použitie

Kompresné legíny nie sú určené len na intenzívne tréningy. Mnohí ich nosia aj počas regenerácie po tréningu. Tlak z kompresie pomáha telu zbaviť sa odpadových látok a kyseliny mliečnej, čo urýchľuje proces regenerácie a znižuje stuhnutosť.

Okrem toho sú kompresné legíny skvelé na dlhé obdobia sedenia, napríklad počas letov alebo dlhých pracovných dní. Zlepšený krvný obeh zabraňuje opuchu nôh a udrží vás sviežich dlhšie.

Štýl sa stretáva s funkčnosťou

Okrem všetkých funkčných výhod sú kompresné legíny aj štýlovým a moderným doplnkom vášho šatníka. Vďaka rôznym vzorom, farbám a dizajnovým možnostiam si ľahko nájdete pár, ktorý vyhovuje vášmu osobnému štýlu.
Kompresné legíny sú tak pohodlné, že ich môžete rovnako dobre nosiť počas relaxačného dňa doma ako pri intenzívnej tréningovej jednotke.

Pozrite si našu širokú ponuku kompresných legín Gavelo tu!