Oblečte sa toto leto štýlovo a sviežo – ako si vybrať správne oblečenie do horúčav

Keď teploty stúpajú, väčšina ľudí sa chce cítiť pohodlne a zároveň vyzerať štýlovo. Oblečenie na leto však nie je len o výbere trička s krátkym rukávom. Materiál, strih a farba ovplyvňujú, ako sa telo vyrovnáva s teplom, a môžu mať veľký vplyv počas horúcich dní.

V tomto sprievodcovi nájdete tipy, ako si vybrať letné oblečenie, ktoré vám pomôže zostať v chlade – či už ste na pláži, v meste alebo na ceste do posilňovne.

Vyberte si ľahké a priedušné materiály

Materiál je jedným z najdôležitejších faktorov, ak chcete udržať telo v chlade.

• Vyberajte si tkaniny, ktoré dýchajú a odvádzajú vlhkosť od pokožky.
• Vhodné materiály na leto sú:
• Bavlna
• Ľan
• Funkčné materiály
• Bambusová viskóza
• Ľahké bavlnené zmesi

Technické funkčné oblečenie je obzvlášť vhodné, ak ste aktívni alebo športujete vonku, pretože efektívne odvádza pot.

Noste svetlé farby počas horúcich dní

Farba oblečenia ovplyvňuje množstvo tepla, ktoré absorbuje.

Svetlé farby, ako biela, béžová, svetlosivá a pastelové odtiene, odrážajú viac slnečného žiarenia ako tmavé oblečenie, a preto pôsobia na priamom slnku chladivejšie.

To neznamená, že sa musíte úplne vyhýbať čiernej farbe, ale počas najteplejších dní môžu byť svetlé kúsky príjemnejšie.

Zvoľte voľnejší strih

Príliš tesné oblečenie obmedzuje cirkuláciu vzduchu okolo tela, čo spôsobuje zadržiavanie tepla.

Voľnejšie oblečenie umožňuje lepšie prúdenie vzduchu.

Skvelou voľbou na leto sú:

• Oversized tričká
• Šortky strihu relaxed fit
• Ľanové nohavice
• Voľné košele
• Ľahké športové tielka

Uvoľnený strih prináša vyšší komfort aj moderný vzhľad.

Funkčné športové oblečenie vás udrží v suchu

Ak športujete počas leta, bežné bavlnené oblečenie nie je vždy najlepšou voľbou.

Funkčné materiály odvádzajú vlhkosť a schnú oveľa rýchlejšie, čím znižujú pocit mokrého a ťažkého oblečenia.

Na beh, cvičenie vo fitness centre alebo prechádzky sú ideálne:

• Funkčné tričká
• Športové tielka
• Ľahké športové šortky
• Športové šiltovky

Vďaka nim bude tréning oveľa pohodlnejší aj počas veľmi horúcich dní.

Vrstvenie funguje aj v lete

Mnohí si vrstvenie spájajú s jeseňou a zimou, no funguje aj počas leta.

Tenká overshirt košeľa alebo ľahká košeľa vás môže ochrániť pred slnkom a zároveň ju môžete jednoducho vyzliecť, keď sa oteplí.

Skombinujte napríklad:

• Tričko a ľanovú košeľu
• Tielko a rozopnutú bavlnenú košeľu
• Funkčné tričko s ľahkou mikinou na zips na chladnejšie večery

Takto vytvoríte flexibilný outfit, ktorý bude fungovať počas celého dňa.

Nezabudnite na správne doplnky

Doplnky môžu urobiť veľký rozdiel, keď slnko páli.

Medzi praktické letné doplnky patria:

• Šiltovka
• Slnečné okuliare
• Tenké ponožky
• Priedušné tenisky
• Ľahký batoh

Aj malé detaily môžu zvýšiť pohodlie a dotvoriť letný outfit.

Najčastejšie chyby pri obliekaní v horúcom počasí

Mnohí si vyberajú oblečenie, v ktorom im je ešte teplejšie.

Vyhnite sa tomu, aby ste:

• Nosili hrubé materiály.
• Vyberali si príliš tesné oblečenie.
• Športovali v bavlnenom oblečení, ktoré nasiakne potom.
• Nosili obuv so slabou ventiláciou.
• Ráno sa obliekli príliš teplo, keď sa teplota neskôr výrazne zvýši.

So správnym oblečením sa budete cítiť pohodlne oveľa dlhšie.

Ako si vytvoriť letný šatník

Pred letom nemusíte zaplniť šatník novým oblečením.

Dobrý základ môže tvoriť:

• Niekoľko funkčných tričiek.
• Jedny ľahké šortky.
• Jedna ľanová košeľa.
• Jedno športové tielko.
• Jedna šiltovka.
• Pohodlné tenisky s dobrou ventiláciou.

Tieto kúsky môžete jednoducho kombinovať na bežné nosenie, dovolenku aj šport.

Zhrnutie – ako zostať v lete v chlade

Oblečenie na leto je predovšetkým o správnom výbere materiálov, strihu a funkčnosti. Priedušné tkaniny, svetlé farby a športové oblečenie s dobrým odvádzaním vlhkosti pomáhajú telu lepšie zvládať horúčavu a zároveň vám poskytujú pohodlie počas celého dňa.

V Workout Brands nájdete funkčné športové oblečenie, štýlové tričká, šortky, košele a doplnky, ktoré sú ideálne na aktívne a pohodlné leto – či už športujete, cestujete alebo si užívate voľné dni na slnku.